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BLOG コアテックの社員ブログ (毎週月曜~金曜更新中)

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記事一覧

  • 雑記

    時差出勤の効果。

    ◆JR山手線の混雑、2割超減る 在宅勤務や時差出勤呼び掛け効果https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200306-00000063-kyodonews-sociひろちゃんです。昨今の状況でテレワークや時差出勤が行われた効果がニュース記事になってました。一方でこんな体感の意見も。https://togetter.com/li/1474067超超満員が超満員になるけど、体感的に満員・混雑は変わらないという。弊社では、時差出勤するかどうかを各社員が自分で決められる制度になってますが、僕は通常通りの時間に出社してます。その結果どうなったか。朝の通勤電車の混雑具合は、体感では正直変わりません。駅周辺の人の往来は減ったように思いますが、何故か電車の混雑は変わらない印象。ですが、会社のビルに着いてからが大幅に変わりました。今まで、エレベーター待ちの列が大変な長蛇で、1階からエレベーターに乗って自社フロアに到着するまで最長で10分近くかかることもありました。しかし今、自分が普段どおりに来ると、エレベーター待ちの列がほぼゼロに!ビルの各社が時差出勤やテレワークを導入しているであろう証左ですが、自分が出社する時間帯のエレベーター混雑は緩和されました。その代わり、1時間ズラした人たちのエレベーター待ち列が長蛇になった、らしいです・・・。社会全体で示し合わせるのは難しいかもしれませんが、試行錯誤してでも取り組み、調整していくことが大事なのかなと思います。では。
  • 健康

    筋トレ振り返り

    お久しぶりです。のりさんです。皆さん春をどのようにお過ごしですか?泳いだり筋トレしたい今日この頃です。最近色々と事情もあり先月からジムには行けておりません。せっかくなので1年間でどれくらい変わったか、振り返ってみたいと思います。============================================2019年1月頃⇒2020年1月頃1RM換算で以下になりました(体重は65Kg前後)ベンチプレス 78Kg→100Kgハーフデッドリフト 96Kg→182Kgバーベルスクワット 80Kg→140Kg============================================1年間という期間ではかなり成長しましたが、後半になるにつれて上昇率が落ち着いてきました。継続していて感じたのは筋肉は裏切らないということですね。また、いつもトレーニング時に意識している点を書きたいと思います。①筋トレ1時間前にプロテインを飲む②筋トレ中にBCAAを飲む③筋トレ後はプロテインと糖質をとる④怪我しそうだと感じたらその部位はお休み(無理してやらない)⑤回数は6~8回限界を3セット(やりすぎない)しばらくジムには行けませんが、また再開できるようになったらベンチプレス100㎏超えを目指したいと思います。健康にも筋トレおすすめです!
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    at CORETECH

    ITSの提携保養施設「東急ハーヴェストクラブ 那須」に行ってきましたよ!

    おはようございます!パグです!ITSの提携保養施設「東急ハーヴェストクラブ 那須」に土日当選して、行ってきましたよ〜。なんかもう・・・よかった・・・!ITSの保養施設の使い方はこちらです。当選メールに、利用者の情報登録が必要になりますので、忘れずに行ってください。また、当日は「保険証」が必要になりますので、忘れずに全員分持っていきましょう!エントランスはこんな感じでした〜。立派・・・!!で片付ける家族。エントランスと、レストラン棟をつなぐ通路には噴水?ため池?何て言うのこれ。おしゃれプール?入っちゃダメだよ!!食事は2食ともビュッフェ形式でした。ビュッフェって・・・どうなんかな〜と思ったけど、よかった・・・。子供が好きなものを食べられるっていいよね。上に写っているミニーちゃんは、宿のゲームセンターで取りました。宿のゲーセンって難易度高いんだよな〜と思いつつ、やってみたら・・・200円で取れました。レストランからは中庭が見えますよ。落ち着く・・・!お部屋の写真も撮ったのですが、汚すぎて公開できません(笑)是非公式のHPで確認してみてください。和洋室だったので、子供もゴロゴロできて最高でした。那須といえばチーズガーデンhttps://cheesegarden.jp/なんかによったりどうぶつ王国に行ったり、立ち寄り地点も沢山あるので、どの季節でも楽しめますね!こちらの施設、ITSの恩恵に預かり、一人5400円で利用できます!またいきたい!!となって、早速月末に申し込みをしたのでした〜!GWの抽選、まだ間に合いますよ!https://www.its-kenpo.or.jp/shisetsu/hoyou/chokuei/moushikomi.htmlではまた!
  • テクログ

    ルーター異常? 調査記録

    現在グループ会社でDHCPが以上に使われる現象が起きています。ルーターでDHCPの枠は130ありますが1日経つと空きが0になっています。wifiのせいかと思い別回線に移動させており今まで圧迫していたIPを開放しました。現在社内のIPは固定化しておりDHCPの設定外にあるので足り無くなるはずはないのですが。またVPNソフトを使い外部からIPを取ってはいますが、20人もいないはずなので0にはならないはず。まとめ・社内は固定IPに設定・wifiはDHCPだが別回線で繋いでいるのでメイン回線には関係がない・VPNでのDHCPは20人程度・社内でテストなどDHCPを使う事があっても100は埋まらない上記を踏まえて今後の点検作業としては・ルーターのDHCP開放がうまくいっていない・管理者が把握していないDHCPを発行する機器がある(個人wifiなど)ますは以上2点に絞り機器の点検を行う予定です。
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    レビュー

    ステルスバルブ取り付けました!

    ども!今回は車好きにしか気持ちが分からないネタ、いきます!今月の誕生日だったのですが、会社からアマギフもらったのでそれで、うちの愛車のウィンカーをステルスバルブにしました!!!ステルスバルブってなにかって?そう!通常はオレンジ色のウィンカーを、シルバーコーティングすることで、目立たない色にするものです!ウィンカーのこうなっていたものをこうするっていう。・・・完全な自己満の製品ですね!うーんすっきり!!
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    グルメ

    寿司

    こんにちは。コロナウイルス怖いですね。3ヶ月前くらいのことですが数年ぶりに、ちゃんとした寿司屋に行ってきました。子供の頃から行っている店なんですが、久しぶりに行ったら綺麗になっていて広くなってました。。。生魚が好きじゃないんですけどここの店のは別格なんでイケちゃうんです。とりあえず注文して待ってると。。。はいどーん久々に見ましたこの寿司。。。ツブ貝がもう最高。。。で間髪入れずにはいどーん1巻がデカすぎて。。。もう。。。で再度はいどーんカニさんとイクラちゃんがあふれちゃって。。。もう。。。テーブルに収まらないです。はいどーんちなみに卵焼きの大きさは銀座○ージー○ーナーのミルフィーユくらいの大きさです。死ぬほどお腹いっぱいになりました。やっぱり寿司はここですね。