公開日:2019.07.17

66日で習慣化

健康

習慣にしたいことを66日続ければ習慣化できる(習慣の継続難易度によって日数は前後)とロンドン大学の研究発表にありました。

早速先月から毎朝最低5分間の自習を始めました。

連続30日達成してます。

折り返し近くまできました。

自然と机に向かうぐらいになりました。

いい感じです。

以上です。

この記事を書いた人

棒人間

入社年2019年

出身地東京都

業務内容開発

特技または趣味スケボー

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