2018.06.22
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HEALTH
健康
お久しぶりです!
最近、お腹の横まわりが気になりはじめている「うみ」です!
そこで、奥さんが腹筋ローラーを購入してきました!!
初日に調子にのって、20回(少ないか)やりましたが。。。。
翌日。。。。
お察しください(TT
しばらく続けて慣れてきたのですが!
三男坊が10キロ強+吹き出しそうな行動の負荷をかけてくるわけです。
アメニモマケズ
カゼニモマケズ
ジョウブナカラダヲモチ
チビからの負荷に負けないように
私はなりたい!
10回やるのも一苦労です。。。
たまに、クッションも飛んできます(笑)
ローラーに挟まって、途中で止まります!
それでも、めげずにコナシマスヨ~~!!
筋トレ中は、チビーズたちの遊び相手になっているうみでしたm(_ _)m