こんにちは、福神漬けです！
もう去年の話ですが、秋頃にエアロバイクを買いました。
理由は下記リンクのとおり桜井さんがゲームやりながらエアロバイク漕いでるって仰ったからです。

https://jp.ign.com/games/63128/news/2
https://www.youtube.com/watch?v=GvTHozPNZac

なのでこの動画を見た直後にAmazonで買ってました。

メリットは？

体感できるレベルで血行と調子が良くなりました（そもそも歩かなすぎではある）
特に脚と足先まで血流が予想以上に良くなってます。

しっかり汗もかいてくるんですが、その割には続けやすいなって思いました。
ながらでできるのと、負荷が下半身全体に散ってるので、ゲームやってると時間を忘れて漕いでたりします。

また製品差はありますが、運動器具の中でも音がしない方で、割と無視できないメリットだと思います。

デメリットは？

お察しのとおりスペースを取ります。６畳１Kの部屋に置くと中々に障害物です。
また大きくて重いので捨てる時に手間とお金がかかります。

続かなくて乗らなくなった時の邪魔さは他の運動器具より大きいですね…
だからこそ続けようってなるかもしれませんが。

また運動面では腰に負担がかかりがちなので、そこに気を付ける必要があります。

どんなエアロバイク買ったの？

Amazonで適当に探して15000円くらいです。
選んだポイントは「消音性」「負荷が変えられるか」「値段」でした。

結果的にコスパで満足はしていますが、自分の組み立てが悪いのか初期不良なのか、
備え付けの速度計などが動いていないです。
まあ機能使わないからいっか、ってそのままただのエアロバイクとして使ってます。

これからやる人にアドバイス

続けていくコツとして、最初は最低負荷から始めることをオススメします。
それこそ漕いでるのを忘れてるくらいになってきたら、ちょっとずつ負荷を上げてみましょう。
最低負荷でも続けてると普通に汗かきます。

併せていつでも乗りやすい形にするのもオススメです。
服装や時間にこだわらず、思い立ったらサッと乗れる方が長続きします。
自分は最近はなんか体冷えるなって思ったらエアロバイクを漕いで暖（？）をとったりします。

終わりに

自分は割と３日坊主なところがありますが、それでも他と違って続けやすい気がしています。
気になった方は調べてみてください。

お疲れ様でした！