2026.01.27
はじめまして。
今回、初めてブログを書かせていただきます。
突然ですが、皆さんは「人生で一番痛かった出来事」は何でしょうか？
事故、骨折、それとも手術……？
私はこの質問に即答できます。
それは「尿路結石」です。
間違いなく、人生最大の痛みでした。
※尿路結石とは、腎臓で作られた結石が尿管を通って移動することで、激しい痛みを引き起こす病気です。
尿管は非常に細く、結石は表面がギザギザしているため、わずかな大きさの結石であっても強烈な痛みを引き起こすことがあります。
1.ある日、突然
大学生の頃のことです。
部屋で横になっていると、突然、これまで経験したことのない激しい痛みが横腹を襲いました。
最初は「お腹をつっただけだろう」そう思っていましたが、
姿勢を変えても痛みは一向に引きませんでした。
次第に冷や汗や痛みが増してきて、
「これは明らかに普通じゃない」と感じ、病院を受診しました。
しかし、原因は特定できず、処方されたのは痛み止めのみ。
しかし時間が経つにつれて薬が効くと、嘘のように痛みは消え、
その後しばらく再発することはありませんでした。
2.再びの出会い
それから4年後。
自宅でゲーム配信を見ている最中、あの時とまったく同じ痛みが、突然襲ってきました。
2時間経っても痛みは収まらず、冷や汗が止まりませんでした。
「これはまずい」
そう思い救急車を呼びCT検査を行った結果、医師はモニターを指しながら、
「尿管に小さな影が見えますか？これは尿路結石ですね。」
そう言われました。石の大きさは0.3mm。
こんなにも小さなもので、あれほどの痛みになるのかと愕然としました。
3.三度目の地獄
それからさらに5年後。
買い物の帰り道、横腹に違和感を覚えました。
「ただの腹痛だろう」そう思ったのも束の間。
痛みは一気に、あの感覚へと変わりました。
夜だったこともあり、再び救急車を呼び、検査結果は予想通り、
「尿路結石です。しかも影が3つあります。」と言われました。
またこの検査から、さらに2日後にまた同じ痛みが襲ってきました。
この時は尿路結石だけでなく、「水腎症」とも診断されました。
※ 水腎症とは尿は腎臓で作られ、尿管・膀胱・尿道を通して体外に排泄されますが、これらの経路(尿路)に何らかの通過障害が生じ、停滞した尿のために腎臓が腫れる状態で痛みなどの症状が引き起こされます。
4.主な原因
原因としては、コンビニ弁当やファーストフード中心の食生活が大きかったと思います。
平日の昼食はほぼ外食、夜はコンビニ弁当や出前が続いていたため、
栄養バランスの偏りやカロリーの過剰摂取が起きていたことが原因でした。
5.超シンプル対策
尿路結石にならない様にするための事前予防をまとめました。
※あくまで私の経験談ベースです。
• 水をしっかり飲め（1日2L目安）
• 塩分を控えろ
• 甘い飲み物を控えろ
• 適度に体を動かせ
• 「自分は大丈夫」と油断するな
これだけでも、
人生最大の痛みに出会う確率は確実に下がります。
ぜひ、意識してみてください。
