僕の爪が凹んでいる

最近始まったことでもなく周期的に横向きの凹みができます。左手の親指だけです。

今は先端に来ていますが根本から始まり、爪が伸びると同時に先端に移動していきます。

あまりよくない行為ですが、インターネットで検索すると原因が栄養不足やストレスなどが出てきます。

一時期は栄養不足と仮定して改善に取り組みました。爪の主成分を調べるとタンパク質らしいので、普段よりもタンパク質を多く摂ることを意識しました。

その甲斐があってか3ヶ月ぐらいしたら凹みのない爪になりました。

ただ、タンパク質は意識して摂らないと難しく、いつの間にか忘れていました。

すると、凹みが再びできました。

個人的にはこれで皮膚科に行くほどでもないかと思い受診していませんが、凹み方が明らかに異変があれば受診しようと思います。

おわり。