健康
2020.01.29
おはようございます。
今月からリーンゲインズダイエットを始めてみました。
1日のうち16時間ご飯を食べない(水・お茶・ブラックコーヒはOK)時間を設けるだけ、あとは好きなものを食べていいというルールです。
私は朝ごはんを抜いて実践してます。
3週間ほどたった現在、体重は。。。
良ければ試してみてください。
それでは。
棒人間
入社年2019年
出身地東京都
業務内容開発
特技・趣味スケボー
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