公開日:2020.01.29

1日16時間飯を食べない男

健康

おはようございます。

今月からリーンゲインズダイエットを始めてみました。

1日のうち16時間ご飯を食べない(水・お茶・ブラックコーヒはOK)時間を設けるだけ、あとは好きなものを食べていいというルールです。

私は朝ごはんを抜いて実践してます。

3週間ほどたった現在、体重は。。。

3kg落ちました!!

良ければ試してみてください。

それでは。

この記事を書いた人

棒人間

入社年2019年

出身地東京都

業務内容開発

特技または趣味スケボー

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