
おはようございます。
今月からリーンゲインズダイエットを始めてみました。
1日のうち16時間ご飯を食べない(水・お茶・ブラックコーヒはOK)時間を設けるだけ、あとは好きなものを食べていいというルールです。
私は朝ごはんを抜いて実践してます。
3週間ほどたった現在、体重は。。。
3kg落ちました!!
良ければ試してみてください。
それでは。
おはようございます。
今月からリーンゲインズダイエットを始めてみました。
1日のうち16時間ご飯を食べない(水・お茶・ブラックコーヒはOK)時間を設けるだけ、あとは好きなものを食べていいというルールです。
私は朝ごはんを抜いて実践してます。
3週間ほどたった現在、体重は。。。
良ければ試してみてください。
それでは。