2022.11.08
「趣味ロードバイク」というと「どれくらい走るの？」と聞かれることも多いため自分の経験からこんなの走ってるというのをご紹介
基本的に自分の脚だと1日に走れるのはおおよそ250㎞超くらいが限界で大体そこを上限とした距離になる
1.東京湾一周
こちらはロードバイク趣味でやってる人も多くいわゆる〇〇一周の中でも有名なもののひとつ。これがコースにもよるが大体200㎞くらいになるため日の長い時期だと朝出て暗くなる前にギリギリ帰ってこれるかどうかくらいの距離
海があるのにどうやって一周するん？アクアライン自転車通れねえだろと思うかもしれないが、千葉の金谷港～三浦半島の浦賀港間でフェリーが運航しているためこのフェリーで東京湾を横断する。かつては最大三船ダイヤで平時は二船ダイヤだったため時刻表を気にせず走ることができたが、現在は最大二船でかつ現Bダイヤ（一船だけでの運航）の日も増えたため、周回するには船の時刻表を要確認することが重要。Bダイヤだと最長2時間待ち
房総半島側で富津岬の先端（チーバくんでいうXX）まで・三浦半島側で観音崎を回ると＋30㎞程度になる
富津岬は色んなアーティストのMVなどでも使われてる「明治百年記念展望塔」が有名
2.箱根（湯本）往復
こちらも自宅（東京都世田谷区）からおおよそ200㎞弱
湯本のあたりだとまだ本格的な上りにならないのでそこまできつくなく到達することが可能
箱根駅伝ファンのため基本的には箱根駅伝コースを踏襲するが、いわゆる2区の区間が自転車では難儀するコースのため（横浜新道は自転車走行禁止区間が多い）、こちらは横浜からは鎌倉街道を利用して大船経由で藤沢に抜けることが多い
湯本から国道1号線最高地点まで上って箱根ゴールまで行くと往復で＋25㎞程度だが、個人的には正直ここまでの片道100km弱より湯元から最高地点までの上りの方10kmちょいのほうがきつい
3.多摩川サイクリングロード
こちらは河口の羽田から一定のゴールである羽村堰まで50㎞
河口からずっとサイクリングコースが一本でつながってるわけではなく、沿線自治体ごとにコースが作られており各自治体によって整備状況も様々なため、ルートを知ってないと走るのが難解だったりする箇所がいくつかあり、事前の予習がかなり重要
自分の場合はまず左岸（東京側）からスタートして丸子橋（中原街道）まで行きそこで右岸（神奈川側）に転線。
ここでなぜ転線するかというと丸子橋以北＆二子橋以南の世田谷区区間は全くと言っていいほどサイクリングロードが整備されていない。
ロードなら多摩堤通りを走ってもいいのだが、基本的に交通量も多く・大型車の通行も頻繁で再開発で整備された二子玉川ライズ付近以外は幅員に余裕がない等あまり走りたくない箇所になっている。（制限速度は40km/hなので車の流れに乗れるくらいの豪脚ならこっちでもいいかも流れは基本的に50km/h弱くらい）
また二子橋以北も整備状況があまり良いとは言えずそのため右岸では丸子橋から多摩水道橋（世田谷通り）まで行きそこで転線する
転線後はかつて狛江ダート地帯と言われロードで走るにはそぐわない地域だったため、狛江高校から六郷さくら通りを迂回して、水神前からサイクリングロードに入線していた。（※追記：現在狛江ダート区間も舗装が完了している模様）
以降は羽村堰まで左岸で走っていくが、国立市ではサイクリングロードが整備されていないため、ここだけ一般道区間を走る。ここがもっとも予習重要区間。交差点で曲がるため要注意。こっからはほぼ一直線で迷うところはあまりないが、残堀川の迂回・昭島信玄堤・福生南公園内・多摩川上流出張所分岐・福生柳山公園あたりが注意ポインツ。
羽村堰に到達すると玉川上水を作った玉川兄弟の像がある。自転車道自体はもうちっとだけ続いており阿蘇神社が本ゴール。
4.荒川サイクリングロード
狭くて途切れ途切れな多摩サイと違い、こっちは広くて河口から笹目橋あたりまででも一本道なので走るならこちらの方がおすすめ、ただし人も多い
自分の場合は河口から笹目橋まで走り笹目橋から高島平で一旦補給。折り返して河口までというコースを取ることが多い。河口～笹目橋がおおよそ30㎞
途切れてないとはいえ二輪用の車止めがちょいちょいあり通過時に注意が必要
熟練者はそこそこのスピード出したまま通過していくが慣れないうちは当たらない様に慎重に通過を推奨
5.多摩湖自転車道
こちらは多摩サイ・荒サイと違い地域の憩いの場となっており、高速走行をする場所ではないがまったり走るには最適
直線部と多摩湖周辺部があり、両方ともに11㎞程度。直線部はいわゆる水道道路の一種で水源（多摩湖）から浄水施設（境浄水場）まで一直線に引かれている。交差する道路との間には車止めがあるため、多摩サイ・荒サイと違い定期的なストップ＆ゴーが発生する
6.駒沢公園サイクリングロード
駒沢公園のサイクリングコースは1周約2㎞でここも高速走行をする場所ではなく時速の上限は20㎞/h
（かつては看板で20㎞/hの明示があったが近年なくなった模様。ただしスピード出すなの看板はあり）
ここを1～2時間まったり走る。ロードで走る人はあまりおらず車が来ないので安全ではあるがどちらかというとメインは並走するランニングコースで、基本的にはコース方向が並列並走のため危険なことはあまりないが交差する部分が二か所あるため要注意。非スポーツタイプの自転車でサイクリングを楽しむ方々や補助輪が取れたばかりのキッズ利用もありかつ公園利用者によるコース横断も多いため、上記の通り高速走行はご法度で常時安全確認は必須
