2021.09.07
STAFF BLOG
スタッフブログ
HEALTH
健康

こんにちは、サムと言います
お休みの日は主に健康の為散歩とジョギングをしています
元々体を動かすことが苦手でしたが
増えていく体重と毎年洋服を買い替えるのは
体にもお財布にもやさしくないなと思い
思い切ってスポーツジムに通いだしたのが数年前でした
最初は、不安や苦手もあり長続きしないと私も思ってましたが
ジムのトレーナーさん達に親身に教えもらいながらメニューをこなすことで
少しずつ体重が減っていき楽しく続けられました
今年でそちらを離れてしまいましたが
今は出来るだけ体重が増えないようにと思いながら
散歩とジョギングをしています
天気が良い日のジョギング風景
