こんにちは、サムと言います

お休みの日は主に健康の為散歩とジョギングをしています

元々体を動かすことが苦手でしたが

増えていく体重と毎年洋服を買い替えるのは

体にもお財布にもやさしくないなと思い

思い切ってスポーツジムに通いだしたのが数年前でした

最初は、不安や苦手もあり長続きしないと私も思ってましたが

ジムのトレーナーさん達に親身に教えもらいながらメニューをこなすことで

少しずつ体重が減っていき楽しく続けられました

今年でそちらを離れてしまいましたが

今は出来るだけ体重が増えないようにと思いながら

散歩とジョギングをしています

天気が良い日のジョギング風景