公開日:2021.09.07

ジョギング

健康

こんにちは、サムと言います

お休みの日は主に健康の為散歩とジョギングをしています

元々体を動かすことが苦手でしたが

増えていく体重と毎年洋服を買い替えるのは

体にもお財布にもやさしくないなと思い

思い切ってスポーツジムに通いだしたのが数年前でした

最初は、不安や苦手もあり長続きしないと私も思ってましたが

ジムのトレーナーさん達に親身に教えもらいながらメニューをこなすことで

少しずつ体重が減っていき楽しく続けられました

今年でそちらを離れてしまいましたが

今は出来るだけ体重が増えないようにと思いながら

散歩とジョギングをしています

天気が良い日のジョギング風景

この記事を書いた人

サム

入社年2021年

出身地鹿児島

業務内容情報システム

特技または趣味寝ること、体を動かすこと

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