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    スマドラ勢

    サイトリニューアルしましたね!!ということで、最近マイブームのスマドラを紹介したいと思います。トリプトファンセロトニンの元となるサプリです。やる気がでたり、不安をおさえたり、寝つきがよくなったりするやつです。バナナとかでも摂取するようにしています。気持ち過食が減ったような気がします。寝つきも以前よりかはよくなったように思います。ホスファチジルセリン大豆に少量入っている成分です。集中力が増すとか記憶にいいとかうつにいいとか謳われていますね。効果はよくわかりません。なくなったら飲まないかな。セントジョーンズワートハーブですね。西洋オトギリソウ。オトギリソウっていうゲームありましたよね。Lチロシンドーパミンの元となるサプリです。ドーパミンは脳内ドラッグと呼ばれていて意欲的になります。即効性があり唯一効果を実感できました。飲み始めの3日間はテンション上がってましたが、耐性がつきやすくその後が持続しませんでした。そのためインターバルを設けないといけません(個人差あり。1ヶ月位持続する人もいるとか)。以上です。