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    健康

    ジョギング

    こんにちは、サムと言いますお休みの日は主に健康の為散歩とジョギングをしています元々体を動かすことが苦手でしたが増えていく体重と毎年洋服を買い替えるのは体にもお財布にもやさしくないなと思い思い切ってスポーツジムに通いだしたのが数年前でした最初は、不安や苦手もあり長続きしないと私も思ってましたがジムのトレーナーさん達に親身に教えもらいながらメニューをこなすことで少しずつ体重が減っていき楽しく続けられました今年でそちらを離れてしまいましたが今は出来るだけ体重が増えないようにと思いながら散歩とジョギングをしています天気が良い日のジョギング風景