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BLOG コアテックの社員ブログ (毎週月曜~金曜更新中)

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記事一覧

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    雑記

    ごぼうスライス

    お久しぶりです。コロナウィルスの影響で自炊に力を入れているKowlです。本日は毎週の土曜日に僕のルーティンで行ってるごぼうスライスついて書きます。毎週土曜日に買い物に行くのですが、その時に必ず買うものがあります。それは「ごぼう」です。ごぼうを何に使うかというと.....スライスするだけです。特に使い道は決まっていないのですが、スライスして保存するだけできんぴらごぼう、もつ煮、かき揚げなど幅広く使うことが出来る為毎週スライスして保存しています。ピーラーを使ってスライスするだけでなんか気持ちが落ち着くんですよね.....(分からん)スライスした後は水洗いして、キッチンペーパーで水気を取るだけで長く使えるから便利ですね!みなさんも一緒にごぼうをスライスしてみませんか!以上
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    健康

    筋トレにバービージャンプがオススメ!

    こんにちは、Kowlです。皆さんはバービージャンプをご存じでしょうか?バービージャンプって何ぞやって人の為にドン!何やってるのこれと思っている方、簡単に説明すると立った状態からしゃがむ姿勢になる→腕立て伏せの状態→しゃがむ姿勢からのジャンプ 上のトレーニングを 20回 ×  2セット やるだけ・メリット ・全身を鍛えることが出来る!(肩から脚まで) ・脂肪燃焼に効果がある! ・基礎代謝アップ!(体力や筋力、持久力アップ)メリットしかねえ!と思いますよね?ただし、デメリットもあるのです。・デメリット ・マンションやデパートでやる場合は下のフロアに響く ・脂肪を燃焼するだけでなく、筋肉がついてしまう為、 脂肪だけ減らしたいには向いていない ・しんどいぐらいですね......実際僕もやってみたので、感想を書いておきます。・良い点 ・脚、肩、胸筋に筋肉がつくようになった。(マジです) ・疲れにくくなった気がする。(マジです) ・食欲が増した。(マジです)・悪い点 ・筋肉が付いたので、服のサイズが合わなくなった。(筋肉が付いたから仕方ないね) ・しんどいぐらいです。筋トレして思ったことは 回数ではなく、継続的に続けることが大切だと思いました。(終)
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    グルメ

    渋谷のシースーを求めて

    皆さん、初めまして。Kowlです。特にネタになるものがなかったので、友達とシースーを食べに行った話を書きます。友達が安くて美味しい寿司屋が食べたいとワガママな相談を受けたので、渋谷でかつおいしい寿司屋を食べログで探したところ、ちょっと気になる店を見つけました(回転ずしですが....)回し寿司 活 西武渋谷店https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13135066/食べログ 3.5!?なんか、評判もいいぞ!?翌日友達と渋谷で待ち合わせて、例の寿司屋に行きました。(並ぶのに1時間かかりましたが)マグロが安いので、頼んでみることに......美味しいぞ.....そのほか、二人で色々食べて合計4000円で済みました!今度他の寿司屋もレビューしていきます。