信頼はずっと、挑戦はもっと。

お問い合わせ
TEL:03-3496-3888

BLOG コアテックの社員ブログ (毎週月曜~金曜更新中)

2021

11

3月

4ヶ月家で筋トレ&ザバスを飲み続けた結果

健康

皆さんこんにちは、Kowlです。


去年の12月ぐらいから太り始めて、再び筋トレを始めたのですが

普通に筋トレしてても面白くないのでプロテインの「ザバス」というものを購入して4ヶ月飲み続けてみました。


筋トレメニューは


  1. バービージャンプ50回(10回 x 5セット)
  2. 腹筋 100回 (50回x2セット)


たったこれだけです。


その結果なんですが。


メリット

  1. 外出しても特に疲労を感じなくなった。
  2. スリム&筋肉が付いた。
  3. 朝の目覚めがよくなった(←なんでだろう)


デメリット

  1. 二の腕と太ももに筋肉が付いたので服のサイズが合わなくなった。


健康診断も標準体重だったので、結果としては良しとしましょう。

この記事を書いた人

画像:投稿者アイコン

Kowl

所 属:
WEBインテグレーション事業部
出身地:
秋田
仕事内容:
QA

RELATED ARTICLE

関連記事

記事一覧へ