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2021

27

1月

ジムに行きたくなります

健康

お久しぶりです。


のりさんです。



皆さんいかがお過ごしでしょうか。


自分については、昨年の12月頃からジムに行けてない日々が続いてます。


ただ昨年11月頃に久々にジムに行ってきたので、今回その話をしようと思います。



久々のジムトレなのでテンション高い状態でジムへ到着しました。


アルコール消毒して中へ、入り口の状況からも人が今までより少なめの印象でした。


ロッカールームで着替えを終え、マスクをしてトレーニング開始です!


周りを見渡すと、ベンチプレス台やパワーラックが空いています!!


いつもはホワイトボードに記入して少し待つんですが、待たずに利用できそうです。


ここからも、やはり人が減っている印象。


さっそくウェイトトレーニングに入ります。



まずはベンチプレスを40Kgからスタートしました。


1回目:40Kg 10回

2回目:50Kg 8回

3回目:60Kg 6回


マスクしているから力がでなかったと思いたいくらいですが

結構、筋力が落ちているようです。



次はデッドリフト


1回目:40Kg 20回

2回目:60Kg 15回

3回目:80Kg 10回


こちらもやはり落ちてました。



マシン利用後にアルコール除菌シートで拭いてトレーニング完了です。


久々のジムトレに楽しさを感じましたが、無言でトレーニングしている人が多く

今までのジムと景色が違いました。


また感染症が落ち着いた頃に再開したいと思います!

この記事を書いた人

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のりさん

所 属:
WEBインテグレーション事業部
出身地:
東京
仕事内容:
開発

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