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BLOG コアテックの社員ブログ (毎週月曜~金曜更新中)

2020

29

1月

1日16時間飯を食べない男

健康

おはようございます。


今月からリーンゲインズダイエットを始めてみました。


1日のうち16時間ご飯を食べない(水・お茶・ブラックコーヒはOK)時間を設けるだけ、あとは好きなものを食べていいというルールです。


私は朝ごはんを抜いて実践してます。


3週間ほどたった現在、体重は。。。




3kg落ちました!!




良ければ試してみてください。


それでは。

この記事を書いた人

マスオさん

棒人間

所 属:
WEBインテグレーション事業部
出身地:
東京都
仕事内容:
開発