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2019

17

7月

66日で習慣化

健康

習慣にしたいことを66日続ければ習慣化できる(習慣の継続難易度によって日数は前後)とロンドン大学の研究発表にありました。


早速先月から毎朝最低5分間の自習を始めました。


連続30日達成してます。


折り返し近くまできました。


自然と机に向かうぐらいになりました。


いい感じです。


以上です。


この記事を書いた人

マスオさん

棒人間

所 属:
WEBインテグレーション事業部
出身地:
東京都
仕事内容:
開発

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