信頼はずっと、挑戦はもっと。

お問い合わせ
TEL:03-3496-3888

BLOG コアテックの社員ブログ (毎週月曜~金曜更新中)

2018

7

11月

筋トレのススメ

健康

お久しぶりです。

のりさんです。


皆さん秋をどのようにお過ごしですか?

自分に関しては筋トレの秋という感じでやっとります。


今までのブログでは筋トレについて書いてきましたが

しばらく書いていなかったので近況を書きたいと思います。


ジムでは懸垂など自重とマシンを使ったトレーニングをやってます。

・ベンチプレス

・バーベルスクワット

・デッドリフト

・チェストプレス

・チンニング

・ディップス

などなど


ウェイトトレーニングエリアにはかなりマッチョな人がいる中

ひっそりとトレーニングに励んでいます。

そして中でも成果があがってきたのがベンチプレスです。


なんとMAX80㎏まであがるようになってきました。

ここまで挙げられるようになるとは最初は思いませんでしたが

塵も積もればなんとやらですね。


このまま100㎏目指して頑張りたいと思います。

健康診断結果も良好になったので筋トレおすすめです!

この記事を書いた人

マスオさん

のりさん

所 属:
WEBインテグレーション事業部
出身地:
東京
仕事内容:
開発

RELATED ARTICLE

関連記事

記事一覧へ